알레르기 반응 줄이는 음식, 면역 조절이 핵심입니다
재채기, 코막힘, 가려움, 피부 트러블… 일상 속 불편함을 주는 알레르기 증상. 계절이 바뀌거나 특정 음식을 먹었을 때 악화되는 경험, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.알레르기 질환은 단순한 면역 과민반응이 아니라, 면역세포의 조절 실패로 인한 염증 반응입니다. 따라서 약물만으로 완전한 해결이 어렵고, 식생활을 통한 면역 균형 회복이 매우 중요합니다.최근에는 과학적 연구를 통해 일부 식품이 면역 조절 작용과 알레르기 반응 억제에 효과적이라는 사실이 밝혀지고 있습니다. 그중에서도 프로바이오틱스, 발효 천연물, 항염 성분이 풍부한 식재료는 실제로 면역 세포의 활동을 조절하고, 알레르겐에 대한 과민반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알레르기를 유발하는 '면역 불균형'우리 몸의 면역계는 정상적으로는 병원..
2025. 4. 6.
